腹筋・腕立て、脱メタボ

日頃運動をしないので、毎朝腹筋２０回・腕立て２０回・１０ｋｇぐらいのバーベルを２０回持ち上げています。

あまり運動量をふやすと、つかれて嫌になるので三日坊主にならない程度にしています。

１年は続けているので、ゆるーく継続していきます。